
Sinais de alerta
Reconhecer os sinais de que alguém possa ter dificuldades para lidar com suas emoções é um passo importante para receber o apoio de que você precisa. Alguns sinais comuns incluem:
- Desinteresse por atividades que gostava de fazer
- Mais irritação ou nervosismo do que o normal
- Alterações no sono ou no apetite
- Sentimentos de desesperança ou inutilidade
É importante lembrar que nem todos que estão enfrentando essas dificuldades exibirão esses sinais, e algumas pessoas podem ser muito boas em esconder como se sentem. Contudo, se você suspeita de que alguém está sofrendo e percebe mudanças no seu comportamento ou humor, pode ofehey need help for depression finding additional resources.


